Términos e recomeços: como a saúde mental da mulher pode ser impactada e fortalecida nessas fases de transição
Especialista alerta que rupturas emocionais e mudanças de ciclo exigem acolhimento, escuta e tempo — e que recomeçar com saúde vai além de força e resiliência Fim de relacionamentos, demissões, mudanças bruscas na vida profissional, filhos que saem de casa, mudanças de cidade, ou até a transição para uma nova fase da vida, como a menopausa. Para muitas mulheres, essas experiências representam mais do que eventos pontuais: são verdadeiros abalos estruturais — emocionais, sociais e identitários. “Cada término carrega em si um luto, ainda que simbólico. E todo recomeço exige energia, coragem e tempo de maturação. Mas o mundo cobra pressa”, afirma a Dra. Jaqueline da Mata, médica com pós-graduação em psiquiatria e foco em saúde mental da mulher. Segundo a especialista, a forma como uma mulher atravessa esses ciclos tem impactos diretos na autoestima, na autoconfiança e na estabilidade emocional. “A pressão para ser resiliente, produtiva e forte o tempo todo pode gerar um estado constante d...